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第2210章 这叫做三重叠加技术（第3页）

起码面对这些非巨头的人物。

他这里肯定是有优势的。

只见他的跑步姿态呈现出古典的高腾空特点，勾脚尖的幅度很小。

这都是为后面途中跑服务。

因为盖伊的螺旋升天跑法是需要很长的加时间。

加起来的话，那就宛如战斗机起飞。

因此他的所有的前置准备都是为了进入高之后服务。

途中跑步频基本来源于腾空高度产生的优秀落点，通过最小化与地面的接触时间来提高度。盖伊跑动中肩部和臀部的弹性极为出色，肩部伸展和臀部弯曲做得非常好，这是他的天赋所在。

这种高腾空的跑法对于一般人来说，很容易失去“向前性”，导致步频变慢，光向上腾空而没有足够的向前推进力，但盖伊却能凭借其出色的身体素质和技术能力，将这种跑法的优势挥到极致，在加跑阶段迅提升度。

渐渐与加特林并驾齐驱。

显得他宝刀不老。

迈克尔·罗杰斯在加跑技术上，也有自己的特点。

他的起跑反应度较快，能够在起跑枪响后迅做出反应，迈出第一步。

在加过程中，他注重节奏的把控，通过稳定的步频和逐渐加大的步幅来提升度。

然而……

与加特林和盖伊相比，他在加的爆力上稍显不足，这使得他在加跑阶段逐渐被拉开距离。

劳模今年也没有太想要逼迫自己。

他自己都说自己多跑比赛是为了赚钱。

竟然是这样。

有钱赚就行。

反正今年也没有大赛。

张培猛反倒是和加特林与盖伊杠上了。

砰砰砰砰砰。

进入加跑阶段，张培猛的“前猛”并非单纯依赖力量，而是“反应度-步频-力效率”的三重叠加。

他的加跑步频始终保持在较高水平，每一步的蹬地后蹬距虽短，但落地后能快完成“缓冲-蹬伸”转换，避免了因缓冲时间过长导致的度损耗。

此阶段他的身体前倾角度比劳逸更陡峭，这种姿态能减少风阻，同时让下肢力更集中于向前推进。

与盖伊“高腾空”加不同，张培猛的加跑更偏向“贴地式”，脚落地时与地面接触点更靠前，借助地面反作用力快衔接下一步，使得前o米能紧紧咬住加特林、盖伊的节奏，甚至在o米处短暂形成“并驾齐驱”的态势，展现出国内选手罕见的前程冲击力。

三重叠加技术，是张培猛最近在钻研的一个点。

能让他把度跑得更快一些。

这里的反应神经以及肌肉天赋就先不说专注在……力效率的改变。

力效率涉及到跑步过程中力量的产生、传递和利用，是将肌肉产生的力量最大限度转化为向前推进力的能力。

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从生物力学角度，跑步时运动员通过下肢肌肉的收缩，对地面施加作用力，同时地面给予反作用力推动身体前进。

合理的身体姿势和肢体动作是提高力效率的关键。在短跑中，运动员保持适当的身体前倾角度，能够使重力分力参与到向前的推进中，减少能量在垂直方向上的损耗，提高能量利用率。

同时，协调的摆臂和腿部动作也至关重要。摆臂不仅能够维持身体平衡，还能通过上肢的摆动带动身体的整体运动，增加腿部的蹬地力量。

例如，当手臂向前摆动时，身体会产生一个向后的反作用力，促使腿部更有力地蹬地，从而提高力效率。

此外，肌肉力量的有效传递也影响力效率。在跑步过程中，从髋关节、膝关节到踝关节，各关节的协同力和力量传递的顺畅性至关重要。

如果关节之间的力不协调，会导致力量在传递过程中损失，降低力效率。

例如，在蹬地阶段，髋关节、膝关节和踝关节依次伸展，形成“三重伸展”，也叫做tripeextension，能够将臀部、大腿后侧和小腿肌肉的力量有效地传递到地面，产生更大的反作用力，推动身体前进。

在加阶段，快的反应度使运动员能够在令枪响后的第一时间做出反应，获得起跑的先机。以张培猛为例，他较短的起跑反应时间使他在起跑瞬间就能比对手更早地蹬地起跑，获得初始度优势。这一优势虽然在瞬间可能只是微小的领先，但在加阶段的累积效应下，能够为后续的度提升和位置争夺提供重要的基础。

从能量代谢角度，快的起跑反应意味着运动员能够更早地进入运动状态，更快地启动肌肉中的磷酸原系统供能。磷酸原系统是短跑前期的主要供能系统，它能够在短时间内快提供大量能量，支持肌肉的快收缩。起跑反应度快的运动员能够更早地利用磷酸原系统供能，迅提升度，在加阶段占据主动。

这也是为什么他要选择攻克这一门技术的原因。

因为真的很合适他。

尤其是他的启动反应，天然就有优势。

天然就有……

极其敏锐的反应天赋的情况下。

简直是完美适配。

砰砰砰砰砰。

增加步频频率。

因为高步频还能够增强加阶段的节奏感和连贯性。当运动员以高步频跑步时，身体各部位的动作更加紧凑和协调，形成一种稳定的节奏。这种节奏有助于运动员更好地控制身体平衡，减少能量的不必要损耗，使加过程更加顺畅。