笔趣阁

第2248章 75新纪录诞生历史继续前进（第3页）

大脑在ooo秒内完成对蹬地轨迹的微调指令。

确保弧形蹬地始终适配当前度需求。

度继续提升。

触地弧度的动态调整机制，做的很棒。

o米到o米。

加阶段，她的蹬地深度。

脚掌陷入塑胶跑道的深度。

控制在±o范围内。

苏神生物力学实验表明，陈娟加蹬地深度过浅（＜）会导致抓地力不足，深度过深（＞o）则会因塑胶阻力增大，使蹬地能量损耗增加o。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

的深度是通过对不同跑道硬度（o-o邵氏硬度）的测试确定的。

bj田径场塑胶跑道硬度为邵氏硬度。

此深度下，跑道的弹性势能回馈效率达到最高（）。

即蹬地时注入的ooj能量中。

有j可通过跑道弹性反弹回身体。

减少肌肉的能量消耗。

为精准控制蹬地深度，她的小腿肌肉采用“分级收缩”策略：

腓肠肌在触地初期以o的强度收缩，确保脚掌平稳陷入跑道。

支撑阶段强度提升至，借助跑道弹性储备能量。

蹬离阶段强度降至o，避免过度力导致的肌肉疲劳。

肌电数据显示，这种分级收缩使陈娟小腿肌肉的能量消耗降低。

为后半程加保留体力。

你就说这个蹬地深度的能量储备优化，没有科技装备辅助测试，你普通肉眼怎么可能判断这么准确？

不可能的事情是不是。

加区开始向途中跑转化。

步间衔接的“弧形缓冲”技术！

加阶段的步间衔接是度提升的关键，陈娟通过“前蹬弧形缓冲”实现无缝过渡。

当前脚蹬离地面时，后脚已开始以弧形轨迹向前摆动，脚掌与地面保持的高度，避免了传统“高抬腿摆动”导致的空气阻力增加。

高抬腿摆动时空气阻力为n，弧形低摆时仅为on。

同时，后脚触地前oo秒，踝关节提前背屈°，使脚掌形成“前低后高”的倾斜角度，触地瞬间借助弧形轨迹实现“软着陆”。

将地面冲击力从oon缓冲至oon。

减少的冲击力向膝关节传导。

这种步间衔接技术是通过“高频变跑步机同步训练”来强化：

也就是将跑步机度设定为-os的渐变区间。

在跑带上粘贴弧形标记线。

要求脚掌严格沿标记线触地摆动。

使步间衔接时间从oo秒缩短至oo秒。

来增加步频效率。

也是未来增加步频开的一大利器。

不过现在嘛。

不好意思。

这玩意。

眼下只有二沙岛有。

途中跑开始。

陈娟因为曲臂起跑的缘故，整个前面早就占据了第一位。

现在……

完全是进入她自己的比赛状态和节奏中。

在整个亚洲能给她造成麻烦的人已经没有了。

她就是和自己在比。

今年减少了出国比赛的频率，为的就是好好的冲这一枪。