当然就是苏神如何面对这一道难题。
但他想的这些,当然苏神之前都想过。
核心肌群,“分级激活、瞬时代偿”的调控。
核心肌群是躯干角动量“零化控制”的执行主体,想要度维持多一点。
那么这里就少不了。
米。
“零化控制”技术的生物力学耦合机制。
最高度阶段的躯干角动量“零化控制”并非单一技术动作的作用。
而是躯干、上肢、下肢在生物力学层面形成的“多环节耦合系统”。
各环节通过力的传递与反馈。
实现角动量的动态平衡。
到了米这个时候的度下降更加的剧烈以往。的时候苏神在这里就已经开始彻底无法维持太大的极。
不过。
今年的苏神。
当然是带着办法而来。
“零化控制”技术的生物力学耦合机制,就是这一道难题的答案之一。
只要能够答对。
无疑能够大幅度的减少以前到了最后o米是米以内。
高掉的过程。
躯干-上肢的“力矩传递耦合”!
上肢摆臂产生的反向力矩需通过肩部与躯干的连接结构高效传递至核心。
才能实现对躯干角动量的抵消。
这一过程依赖“肩胛带-胸椎”的刚性耦合。到了这里身体不稳定是要的一个最明显的标志,那么先就是要……
让自己不稳定的身体尽量稳定住。
不稳定,在高奔跑中带来的消耗太大。
那么……
肩胛带的稳定锚定。
到了o米以后,最后的冲刺区到来。
菱形肌、斜方肌中束通过等长收缩将肩胛骨固定在胸椎两侧,使肩胛带与胸椎形成“刚性连接体”。此时,肩关节的运动轨迹被严格限制在矢状面内,摆臂产生的力矩不会因肩胛骨的滑动而分散,而是通过胸椎直接传递至核心区域。
从生物力学计算可知,肩胛带稳定时,摆臂力矩向躯干的传递效率可达-o。
若肩胛带松动,传递效率会降至o以下!
直接导致反向力矩不足。
稳了一些。
可还不够。
胸背肌群的协同力!
也得续上!
苏神八十米一过。
就作出新的技术改变。
前摆时,胸大肌锁骨部收缩产生向前的拉力,同时背阔肌上部同步收缩产生向后的约束力,两者形成的力偶使肩关节在摆动中保持稳定的运动幅度。
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后摆时,斜方肌下部与大圆肌协同力,控制手臂后摆的度与角度。
这种协同力不仅保证了摆臂动作的精准性,还通过肌肉张力的变化,向核心传递四肢角动量的实时信息。
为核心肌群的分级激活提供反馈信号。
也就是肩胛带的稳定耦合表现为“肩部始终与躯干保持相对固定的位置”。
无论双臂如何高频摆动,肩峰与胸椎棘突的相对距离始终不变。
没有出现肩部随摆臂上下起伏或左右偏移的现象。