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第207章 二零四落合指标（第1页）

“嗯……”

落合放下手中的卷轴，习惯性地伸手捏上自己的小胡子，他沉吟了半晌后抬眼看了下站在面前的人：“这个是谁给你的？”

上杉微张了下嘴，又抿起了唇；一时间他无法从落合教练那没太多情绪波动的脸上看出什么，拿不准自己该怎么说。

落合也看出了上杉的犹豫，便继续说道：“是一份很适合你的训练计划了，就算要我来写，也不会好更多。写出这份计划书的人，一方面对运动科学比较了解，另一方面对你很熟悉，你可以放心的照着上面的内容去做。”

说着他从桌上把卷轴拿起来重新卷好，递给上杉，然后上下打量了一下对方：“热身训练这块其实不算什么大事，倒是另一个问题……”

就在上杉有些疑惑不解的看着落合的时候，办公室的门被敲响了。

“进来。”落合一边说着一边转身在办公桌边的一堆资料中翻找一下拿出张表格。

“教练，我们没找到上杉……”推门进来的丹波话说到一半就看到上杉正站在办公室里。

上杉也看着陆续走进来的几个人，发现落合教练把一军所有的投手和捕手都叫了来。

跟在丹波身后进来的克里斯看到上杉时也先愣了一下，然后他就看到了对方手中拿着的卷轴，对上杉露出个笑容后，克里斯就和大家一样把注意力放到了落合教练身上。

“人齐了。”落合教练坐在椅子上转了个身，拿着手中的表格边看边瞅几眼在他面前站成一排的队员们，最后叹了口气，把表格放回到了桌子上。

被叫来的人互相看了看，都不明白教练的意思。

“丹波，身高183cm，体重67kg；泷川，身高180cm，体重68kg；上杉，身高175cm，体重63kg；宫内，身高175cm，体重75kg；御幸，身高178cm，体重67kg；川上，身高170cm，体重61kg。”*

没再看表格上早被他记得烂熟的数据，落合直接把投捕六人的身高体重都报了出来，然后抬手习惯性的捏了下自己下巴上那一小撮胡子，对几人丢下一句话：“除了宫内，其他几个人，在这个冬训期都想办法让自己至少增重3kg，最好能加个5到6kg更好。”

听到落合这话，投捕几人再次互相看了看，从身形上来说，包括宫内在内，他们的确都不算健壮的那一类人。

落合撩了下眼皮，继续说道：“不是要你们随便长胖，要把肌肉练出来，尤其你们投捕手，最好多练练下半身，下盘要稳，投出去的球的球威和尾劲才更足，捕手在本垒处蹲防也更安全。不知道怎么增肌的话，你们可以问宫内，目前来看，他做得不错。”

众人的表情各异，但总体都是一副“好麻烦”的表情。

就连难得算是被称赞了的宫内也并不觉得高兴，又不是说他捕球的技术好，增重增肌这种事情，做好饮食规划和力量训练，几个月下来，一般都能见到成效。

落合看了看大家的表情，多少也能猜到这些学生的小心思，但他也不准备再多说些什么。

很多时候，说得再多也不如本人亲自体会一下，等他们完成了增重，自然就能了解他的苦心了。

他挥了挥手，把杵在他眼前的一群人都赶走了，半瘫在椅子上拿起表格继续看，在看到伊佐敷的数据的时候停顿了一下，还是继续往下看，再看到小凑的数据，真就有些发愁。

增重好办，基本只要多吃多锻炼，总有办法涨上去；可身高这块是真没办法，会长个的人，随便怎么样都会长，而不长的人，不管用什么方法，都很难多长一点。

有些心烦的把手中的纸张丢回办公桌上，落合又抬起手捏起了自己下巴上的小胡子。

不过几个月看下来，小凑至少还算是有让人可以忽略他缺陷的优点，目前和他搭档二游间的楠木就真的只能说普通，虽然没有什么明显的短板，但也同样没有突出的长处。

如果这个冬天还没什么进步的话，他就要考虑和片冈说换人的事情了。

教练们要如何训练选手，又将怎么进行人员调整，暂时还影响不到队员们。

几个背负上增重压力的少年，就算再烦恼也知道一口气吃不出个胖子来，更何况他们不是要单纯的长肉，而是要增加肌肉，所以只能一边研究要如何科学合理的增重，一边先慢慢地增加饭量。

对于上杉来说，这考验更难于练个新球种，那至少是他感兴趣的内容，而这个不是。

在知道御幸需要增重之后，之前一直时不时友情帮他解决掉吃不下的米饭的前园，坚定的拒绝了以后再帮他吃饭的请求。

“都怪我之前一直帮你吃饭，所以你的体重才没达到教练的要求，很抱歉，御幸。”

在餐桌上认真向御幸道歉的前园，把对方噎得差点一口气没喘上来。

御幸拿手狠捶了捶自己的胸口，然后发出了惊天动地的咳嗽声。

“呀哈哈哈，活该你小子也有今天。”仓持看着御幸吃瘪就很开心，丝毫没有同情心的笑了起来。

“……加油。”白州夹了块自己的炸猪排放到同样需要增重的川上的碗中，换来对方并不感激的回视。

这点小小的插曲，算是在忙碌的学期末尾给棒球社的队员们带来了一点有趣的谈资。

大家三三两两的传播了一轮之后，又重新投入到紧张的学习氛围之中，毕竟期末考之后就是冬训；谁也不想在地狱一般的冬训结束之后，还要花时间和精力来复习功课进行补考。

……

冬日的清晨，太阳还未升起，天空中微微露出一丝丝光亮，但四周依旧一片黑暗；不到6点训练场上的灯就亮了起来，默默地散发着黄色的光芒。

片冈看着在寒风中整整齐齐地站在他眼前的队员们，点了点头，他双手背在身后，声音洪亮的说道：“今天，为期一周的冬训正式开始；二年生去年都已经经历过了，我相信你们不会有什么问题；一年生，我希望你们能咬紧牙关跟上你们的前辈，不要有人掉队。”

听到他这番话，经历过去年冬训的二年生们不由得集体打了个冷颤，而一年生则对未知的训练量产生了一丝恐惧，不少人暗暗的咽了咽唾沫，紧了紧背在身后的拳头。

“好了，我不再多说，下面冬训正式开始。”片冈说着看向了结城：“队长，先带队跑20圈热身。”

“是。”结城出列，向队员们说道：“大家跟上，喊出声音来！”

他说着跑到队伍的最前方，一边领跑，一边喊道：“一、二、三、四！”

“一、二、三、四！”

他身后，队员们也齐声大喊着口号，绕着棒球场跑了起来。

就这样，青道高中棒球社传统的地狱冬训，拉开了帷幕。