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蓬松的头发（第3页）

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午饭，一包半方便面配一个橘子。

饭前吃水果。

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干嚼方便面是真的香啊。

还想再吃一包，我，天呐。

现在意识已经开始跟欲望交锋了。

然后欲望控制意识告诉我，我只吃了半包方便面，一个大橘子，中午饭远远不够。

然后我的认知告诉我再吃一包方便面热量就太多了，但是吃半包又不太好。

继续交锋中。

ok，最终折中方案喝一包，下一包喝。

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泡了一包泡面，加了一点点料，和菜包。

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知道可能不太好，没办法了，下午还是吃泡面。

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我在纠结，牛奶要不要现在喝，补充蛋白质。

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方便面绝对不能吃了，感觉臃肿了，不知道是不是错觉。

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长经历了，在屋里晾衣服下面得加个盆。

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放外边儿，结果被淋雨了，我又把衣服再洗了一遍，我真无语了。然后又放在外面了，我现在还没有没有在锻炼呢。

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锻炼一会儿，今天第一次锻炼。

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练了一组就出汗挺多的，差不多七八分钟吧。

同样的时间，不同的动作，出汗的量不同。

我的验证是对的，薄弱的环节出汗多少就不同。

练这组动作七八分钟，相当于我跳绳跳个十五二十分钟了。

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今天就练了这一遍，纠结了。

我是先不洗头，光冲冲身上，回来再练一会儿，还是洗澡，把头也洗了，回来就不练了呢。

回来再练吧，光冲一下。

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开局先在宿舍待七天。

这算沉淀?

不！

这是生存。

这是历练。

七月中旬一定可以洗掉痕迹。

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感觉心态有点儿问题，得重新稳固一下心态。

不能说新的有点问题吧，就是那种不敢去想，对于那个恐惧成为更好的自己已经减轻了大半了，但是还有一点点。