在经过几天观察，基本上知道了队员们的状态后，锡伯杜就开始根据状态来进行分组。
被他认为合格的，在马龙的带领下开始战术训练，而被他认为不合格的，则会自己带着进行高强度的基础训练来快恢复状态。
他的原则很简单，基本上可以概括成两条。
第一条，竞技体育不是请客吃饭，无论是场上比赛还是场下训练，他都要求队员们百分之百的投入。
“如果你只是不想被逼到极限，那你很快就会被这个联盟淘汰”，这是锡伯杜的原话；
第二条，球队的每个人都有自己的定位和价值，没有人是可有可无的。
“如果你不知道能做什么，来找我，我会告诉你。”
如果前一条是严厉的话，那么这一条他又让徐永看到了几日前夜里见过的温柔。
徐永现仅仅只是几天的时间，他就打破了重生前脑海中锡伯杜那个和杰夫范甘迪一样死板的形象，锡伯杜是一个很有能力，而且富有个人魅力的教练。
不过想想也对，一个菜鸟主教练，历史中能带着仅仅加入了一个布泽尔的公牛，直接两个赛季压着热火三巨头独占东部第一，没真材实料可做不到。
总而言之，休赛期经历了大换血的公牛队，在锡伯杜这么来回几下倒腾后，挥成怎么样先不说，至少团队凝聚力一下就拉起来了。
哪怕是一开始被分到状态不合格的奥尼尔，也在锡伯杜的单独指导下卖力的踩着单车恢复。
公牛队这主教练找的，绝对值了。
训练营的时间过得很快，转眼季前赛随之开打。
今年公牛队的季前赛都被安排在了美国本土。
这个过程并没有什么意外生，7胜o负，公牛队展现了他们的阵容深度。
没错，不是球队实力，而是阵容深度，因为锡伯杜给了替补们很多展示机会。
这并不是说他变得徐永完全不认识了，而是公牛队这替补能打的实在太多，锡伯杜要摸索轮换阵容只能这么做。
而给出那么多时间还是很值得的，外线的辛里奇和科沃尔，内线的小奥尼尔，成为了他钟情的8人轮换，往后才是奥尼尔和其他人。
季前赛结束，espn和往年一样开始对新赛季各支球队实力进行了一波预测。
詹姆斯所在的球队，又双排在了这份榜单的第一位。
尽管今年，可能是看起来是最实至名归的一年。
一、热火队
从未有过的级球队，热火三巨头三人在上赛季mvp榜单最高分别是1/5/12，奥尼尔奶奶带队都能赢球的球队。
除了三巨头外，他们还用中产合同签下了迈克米勒，用低于市场价的价格留住了哈斯勒姆，并且“大z”伊尔戈斯卡斯也底薪追随詹姆斯来了热火，只为圆一个冠军梦。
他们还签下了一群慕名而来，仍有一战之力的底薪球员。
唯一的问题是，他们能否在新赛季打破迈克尔乔丹当初率领公牛队取得的72胜记录？
二、湖人队
湖人队还是那支湖人队，他们在自由市场的补强很有限，仅仅只是用一份底薪带来了马特巴恩斯，但他们更大的变化会来自内部，拜纳姆的成长会为球队提供最大的助力。
科比在这赛季有机会做到成为乔丹之后又一两次完成三连冠的球员。
当然它的困难非常大，因为热火队很可能会让科比和湖人队功亏一篑。
不过至少，球迷终于有机会在总决赛的舞台上见到23vs24的场景了。
三、魔术队
四、凯尔特人队
五、小牛队
六、马刺队
七、雷霆队
八、公牛队
公牛队上赛季的表现令人眼前一亮，但管理层并没有围绕阵容进行补强，而是又一次进行了大交易，连续第二个赛季送走两个球员，并且还更换了球队主教练。
虽然他们在自由市场上的签约斩获颇丰，但如此巨大的球队变动，球队的化学反应堪忧，姚明的伤病也是他们最大的隐患。
如果能克服这两点问题，他们或许会成为热火队在东部难缠的对手。
“第八？这espn的人一定是脑袋被驴踢了！”当看到这份实力榜单，阿泰斯特一脸不爽，他们少说也应该是前五的球队，现在竟然排在雷霆后面。
“还不错，去年我们都是第二十。”罗斯挤出一丝笑容道。
“这些家伙是真不把我们放在眼里。”阿泰斯特还是愤愤不平。
“挺好的。”徐永这时站起身，他的举动也吸引了更衣室其他人的目光。
“我们又可以黑八了。”他接着淡淡地说道。
他这一说，队员们先是一愣，接着都忍不住哈哈大笑起来。
