康铭仅存的一点点希望没有了，只能硬着头皮向左转跑出宿舍，跑下楼梯，跑步来到操场，开始了他们晚上的加训时间。
来到操场迎面吹来了丝丝寒风，吹得浑身止不住打了个冷颤。
“亮哥，下次别往枪口上撞啊。”王旭一边跑一边对何亮抱怨道。
“你们要是都起来了，我们也不用这样吧？”何亮还不乐意了，自己都不想起床挨罚还怪我，我就算不点头他也能找理由罚我们。
“行了，别吵了，赶快跑吧。”康铭扭头制止了两个人的争吵。
晚上二点钟，六个身影在操场上不断的奔跑着，从最开始的寒冷到最后的汗流浃背，他们只需要一个五千米。
跑完之后六个人个个的头顶着白色蒸汽，满脸的汗水站在徐良的面前。
“现在都清醒了吗？”
“清醒了。”
“回去睡觉还能接上梦吗？”
“接不上了。”
“惩罚不是目的，明白吗？目的是要让你们记住，自己肩膀上的责任，你们是什么？是中国消防，这一方的百姓需要你们去守护，枕戈待旦，知道什么意思吗？”
“行了，废话也不多说了，今天只是个开始，你们接下来的日子还很长，最好给我赶快习惯这种生活，回去睡觉！”徐良说完后没好气的下达了回宿舍的命令。
六个人全都冲着徐良翻了个白眼，转身向宿舍跑去。
回到宿舍后钻进已经没有了什么温度的被窝继续睡觉。
当前最大的问题是睡觉，而不是反思。
一直睡到第二天的早上六点钟，早操的铃声响起后六个人快翻身下床跑出宿舍，来到操场集合。
早操结束后打扫卫生，洗漱，吃早饭。
八点钟六个人从新集合在操场上，徐良一手拿着哨子，一手拿着计时器缓缓的走到他们面前。
“昨天晚上睡得好吗？”开口问道。
明知故问啊，昨天晚上让你给我们弄的睡得能不好嘛！六个人全都在心里嘀咕起来。
徐良也是从他们的年纪走过去的，当然也会明白他们现在的内心，不过为了把他们打造成一直出色的消防战斗班，只能对他们狠一点了。
“全体都有，俯卧撑准备！”
第二天的训练要开始了，先从体能开始，用徐良的话来说如果不突破自己永远都不会明白自己到底有多大的潜力，而他的目的就是要把康铭他们六个人体内的潜力激出来。
体能训练结束后短暂休息开始进入专业训练，消防都管这些训练亲切的称为什么什么操！什么什么操！在康铭看来这个称呼绝对是最正确的，因为就像上学的广播体操一样每天都要练，不管刮风下雨不管烈日炎炎。
第二天他们训练的科目依然是六米拉梯，徐良不求他们学的多块只求他们能够一步一个脚印的往前走。
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