笔趣阁

第2253章 超解放两年技改开始浮现（第3页）

避免之前加阶段向途中跑过渡时的“度断层”。

赵昊焕在此阶段的技术突破，在于打破了“步频与步幅此消彼长”的认知，通过送髋的“动态平衡调控”。

实现了两者的同步提升。

o-米，赵昊焕的送髋幅度稳定在o°，步频也跟着增长了一些。

这一突破的关键在于送髋时的“髋关节旋转缓冲”技术：

当大腿前摆至顶点时，髋关节会进行o°的内旋，随后在蹬地时快外旋°，这种微小的旋转动作像“高齿轮的啮合”。

既为大腿前摆提供了额外的旋转力矩，提升步频，又通过外旋动作，扩大了步长的有效推进距离。

对比之前的加模式，此阶段他的步频提升幅度（）与步长提升幅度（）基本持平，而之前在此阶段步频提升时，步长仅提升。

这种协同增益的本质，是送髋动作对“下肢运动链”的精准调控。

是利用了髋关节的旋转动作协调了大腿、小腿的摆动节奏。

使脚掌触地时间从启动阶段的o秒缩短至oo秒。

步频提升的同时，步长因送髋的有效推进得以同步扩大，彻底解决了传统加阶段“顾此失彼”的技术困境。

兰迪看着赵昊焕。

虽然绝大部分的目光都在苏神那边，但偶尔一瞟眼后面的赵昊焕，还是……

倍感欣慰。

还是那句话，主要是因为苏神个人能力太强了，头脑能力也太强了，自己给自己规划的能力也太强了，这就显得他这个教练和苏神的相处模式，都别说是亦师亦友……

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

更像是一种完全学习和被点拨的状态。

即便是他在和苏神共同研究什么课题和做什么任务，那也是以辅助为主。

说白了，对于兰迪这种级教练来说，就多少感觉有点……

小失落。

感觉成就感没那么高。

并不是说他不想和苏神合作，毕竟他和苏神合作也学到了很多东西，让自己的眼界得到了极大的开拓。

主要是对于自身价值的满足在苏神的身上……

多少获得少了点。

而这一点。

赵昊焕。

在他身上就满足许多。

赵昊焕更像是兰迪可以用尽毕生所学调教出来的终极运动员之一。

自己的参与感和自己的规划感更高。

那带来的成就感当然也更多一些。

如果换成苏神，他提出一些规划后，人家可能觉得不那么满意，甚至更大的可能是反手就甩一个更好的模板给他。

当然那些模板他看了以后的的确确也是心服口服。

人家就是做得更好。

这一点兰迪不是小心眼。

不然也不会和苏神合作这么久。

但是如果是对比赵昊焕。

因为在这个方面的知识体系远远不如苏神，那么他对于教练团队的意见更多，会认真执行。

执行的层面会更高。

给教练带来的个人满足感更高。

人就是这样一个动物。

起码最近这几百年都不可能改变。

-o米，送髋幅度提升至°，此时赵昊焕已开始践行途中跑“三肌联动”的送髋力模式。

臀大肌o、股四头肌、腘绳肌。

实现了加阶段向途中跑的“高级过渡”。如果换成是莫斯科的时候，在此阶段向途中跑过渡时，赵昊焕常因力模式切换出现oo-oo秒的度停滞。